স্বাদেরহাটের পিনাট বাটার কেন আপনার সন্তানের জন্য উপকারী?
✅
১.প্রোটিনের সমৃদ্ধ উৎস 🥜
পিনাট বাটার আপনার সন্তানের প্রোটিনের চাহিদা পূরণে সহায়তা করে, যা পেশি ও টিস্যুর বৃদ্ধিতে সহায়ক।
✅
২. এনার্জি বুস্টার ⚡
এতে প্রচুর ক্যালরি থাকে, যা আপনার সন্তানের সারাদিনের জন্য শক্তি জোগায়।
✅
৩. হার্টের জন্য ভালো ❤
পিনাট বাটার স্বাস্থ্যকর ফ্যাট (monounsaturated fats) সরবরাহ করে, যা আপনার সন্তানের হার্ট ভালো রাখতে সহায়তা করে।
✅
৪. মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়ক 🧠
ভিটামিন E এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ, যা আপনার সন্তানের মস্তিষ্কের সঠিক বিকাশে সহায়তা করবে।
✅
৫. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক ⚖
সঠিক পরিমাণে পিনাট বাটার খেলে আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় থাকবে।
✅
৬. হাড় শক্তিশালী করে 🦴
এতে থাকা ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস আপনার সন্তানের হাড় মজবুত করতে সহায়তা করবে।
✅
৭. ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে 🛡
পিনাট বাটার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে।
✅
৮. হজমের জন্য ভালো 🌱
ফাইবার সমৃদ্ধ পিনাট বাটার আপনার সন্তানের হজমে সহায়তা করবে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করবে।
✅
৯. সুস্বাদু ও সহজ খাবার 😋
আমাদের পিনাট বাটার স্বাদে অত্যন্ত সুস্বাদু হওয়ায় আপনার সন্তান সহজেই খেতে পছন্দ করবে।
✅
১০. অ্যানিমিয়া প্রতিরোধে সহায়ক 🩸
আয়রন সমৃদ্ধ পিনাট বাটার আপনার সন্তানের রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সাহায্য করবে, যা তার রক্তস্বল্পতা দূর করতে সহায়তা করবে।
পিনাট বাটার আপনার সন্তানকে কীভাবে খাওয়াবেন?
✅
১. টোস্টের সাথে পিনাট বাটার 🥜🍞
সকালে নাশতায় রুটিতে পাতলা করে লাগিয়ে দিন।
✅
২. আপেলের স্লাইসের সাথে 🥜🍎
আপেল কেটে পিনাট বাটার লাগিয়ে দিন।
✅
৩. কলার সাথে 🍌🥜
কলা কেটে পিনাট বাটার দিয়ে মিশিয়ে দিন।
✅
৪. ওটমিলের সাথে 🥣🥜
গরম ওটমিলের ওপর এক চামচ পিনাট বাটার দিন
✅
৫. ক্র্যাকার বা বিস্কুটের সাথে 🥜🍪
ছোট ছোট বিস্কুটের ওপর পিনাট বাটার লাগিয়ে দিন।
✅
৬. পিনাট বাটার স্মুথি 🥤🥜
দুধ, কলা, এবং পিনাট বাটার মিশিয়ে স্মুথি তৈরি করুন।
✅
৭. স্যান্ডউইচে 🥜🥪
পিনাট বাটার ও জেলি বা চকলেট স্প্রেড দিয়ে স্যান্ডউইচ বানান।
✅
৮. সেদ্ধ ডিমের সাথে 🥚🥜
সেদ্ধ ডিমের সাথে পিনাট বাটার অল্প করে পরিবেশন করুন।
✅
৯. ভেজিটেবল স্টিকসের সাথে 🥕🥒🥜
গাজর বা শসার স্টিকসের সাথে পিনাট বাটার ডিপ হিসেবে দিন।
✅
১০. দইয়ের সাথে মিশিয়ে 🥜🍶
দইয়ের সাথে এক চামচ পিনাট বাটার মিশিয়ে শিশুকে দিন।
স্বাদের হাটের পিনাট বাটারের রিভিউ সমূহ
